Выяснилось, что у людей, которые систематически не досыпают в силу различных обстоятельств, организм хуже справляется с заразными болезнями, чем организм людей, которые спят качественно. Для этого на руки добровольцев закрепляли специальный браслет, который регистрировал все их телодвижения в процессе сна. Люди с нарушениями сна на восемьдесят восемь процентов имеют не менее высокий риск получить инфекции горла и респираторные инфекции.
Сейчас американские ученые Арк Прейзер и его коллега по вузу Синди Люнг приняли решение подтвердить результаты собственных прошлых изысканий.
Ученые рассмотрели данные не менее 22 тыс. американцев, которые участвовали в общенациональном исследовании в период между 2005 и 2012 годами.
Оказалось, что люди, которые обычно спали около 5-ти часов в сутки, болели простудой практически на 20 процентов чаще, чем те, кому удавалось спать ночами около 7-ми часов. Их буквально недавно завершившееся исследование выявило связь между количеством получаемого сна и состоянием иммунной системы. То же самое касалось и нарушений сна, когда человек вроде и долго спит, однако не высыпается — те, у кого были похожие проблемы, простужались на 30% чаще. В процессе последующих экспериментов исследователи планируют выяснить, можно ли использовать сон в качестве профилактического средства от простуды и можно ли сражаться с помощью сна с инфекцией, которая уже заразила человеческий организм.