Несомненную пользу морозная погода приносит из-за отсутствия в окружающей среде разрушительных бактерий. Профессионалы из Гарварда сообщили, что прогулки зимой в мороз куда полезнее, чем летом. Мороз также уменьшает отечности на лице, а цвет кожи значительно улучшается. Поэтому холодный воздух полезен для пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями. Наконец, при температуре ниже 5-ти градусов у человека притупляется чувство боли, что может быть полезно, в частности, при боли головной, — пишет VistaNews. Всё дело в том, что вдыхая холодный воздух в организме человека, снижается уровень холестерина. Ученые советуют даже просто выходить на несколько минут на балкон, ежели нет времени на прогулку.
В зимних прогулках присутствуют и некоторые нехорошие моменты. Как отмечают ученые, разгуливая зимой важно не переусердствовать. Вреден мороз для волос, которые под воздействием холода теряют жизненную силу, начинают ломаться и выпадать.
В холода не нужно сидеть дома. Убережет от холода и высококачественное термобелье, которое не даст вам переохладиться, в случае затяжного нахождения на улице. Но стоит помнить, что если на улице сильный мороз, то от выхода на прогулку лучше воздержаться, чтобы не вызвать переохлаждения, и одеваться соответственно сезону.