Она показывает, что молодые и здоровые люди, даже не высыпаясь во время рабочей недели, могут снизить риск развития диабета, наверстывая упущенное время сна в выходные дни.
Тем не менее, как узнали профессионалы из университета Чикаго, у привычки спать до полудня есть и положительные приметы.
В итоге опыта выяснилось, что от нехватки сна у мужчин упала чувствительность к инсулину на 23%, а риск развития сахарного диабета увеличился на 16%. К такому выводу пришли американские ученые после проведения особого опыта.
На первом этапе проведения исследования всем участникам опыта дозволили находиться в кровати порядка 8,5 часов каждую ночь на протяжении четырех суток. Поэтому, ученые определили, что можно, по крайней мере, спать только по выходным. Следовательно, чем менее уровень инсулина, тем выше риск заболеть сахарным диабетом. Но после 2-х ночей, в которые было позволено отсыпаться, оба параметра вернулись к норме. Полноценного сна два раза в неделю довольно, чтобы уменьшить риск появления диабета.
Как уверены ученые, отсыпаться на выходных не всегда плохо.