Умеренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака

Ученые из государственного института рака США в процессе нового исследования доказали, что физические нагрузки понижают риск развития не менее 10-ти видов рака.

В среднем, как считают ученые, физическая нагрузка понижает риск появления любого рака на 7 процентов. За здоровьем людей, принимавших участие в опыте, наблюдали около 11 лет — за этот период времени разнообразные формы рака были диагностированы приблизительно у 186 тыс. участников. Миелоидный лейкоз и миеломная болезнь, а еще онкологические заболевания почек, толстой кишки, верхней части желудка и матки грозили спортивным людям реже на 16-23%.

Профессионалы подчеркивают, что результаты проведенной ими работы не зависят от пристрастий человека к курению и алкоголю, а еще индекса его массы тела.

Но физически активные люди на 27% чаще заболевали злокачественной меланомой.

Ученые подразумевали под повышенной физической активностью умеренные нагрузки длительностью приблизительно 2,5 часа в неделю, такие как бег, ходьба либо плавание. Приобретенные данные специалисты называют вдохновляющими, так как они в который раз доказывают профилактическую силу спорта в уменьшении риска развития рака.

Приведенные результаты «подчеркивают значимость активного досуга как инструмента профилактики онкологических заболеваний в США и за рубежом», — сказала Мэрили Гаммон из Университета Северной Каролины.